Como dominar uma postura de Yoga?

A palavra asana vem do sânscrito (आसन) e significa “‘sentado”. Nos Yoga Sutras, Patanjali define asana como uma posição estável e relaxada, referindo-se às posturas

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Kundalini: a deusa adormecida

De acordo com a medicina indiana antiga, o corpo humano possui 72.000 nadis que transportam energias de força vital (ou seja, prana) por todo o

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Os nove Drishtis do Yoga

Drishti é uma palavra sânscrita que significa “olhar” ou “visão”. Dristis são pontos de observação que podem ser usados ​​de duas maneiras: 1) enquanto praticamos

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